Как поддерживать здоровье сердца?

Чтобы снизить риски для сердца, важно соблюдать умеренную нагрузку не менее 2,5 часов в неделю, правильно питаться и контролировать давление, пульс и холестерин. А ещё следить за зубами: бактерии из дёсен могут попасть в кровь и повреждать сосуды.

Поддержание целевого давления и регулярные осмотры у врачей снижают риск инфарктов и инсультов. А профессиональная гигиена и своевременное лечение дёсен помогают снизить системное воспаление и защитить сосуды.