Бег укрепляет не только сердце, но и дёсны

Регулярные кардионагрузки — это не только стройная фигура и выносливость. Умеренный бег улучшает микроциркуляцию крови в тканях пародонта. Дёсны получают больше кислорода и питательных веществ, становятся плотнее и менее склонными к воспалениям.

Кроме того, физическая активность снижает уровень кортизола, который часто становится причиной ослабления иммунитета и обострения стоматитов.

Начните с малого — 15 минут бега в день. А мы поможем сохранить улыбку здоровой!